इन लोगों को भूलकर भी नहीं खाने चाहिए बादाम

By - Jul 03, 2018 04:50 AM
इन लोगों को भूलकर भी नहीं खाने चाहिए बादाम

बादाम खाने से दिमाग तेज होता है। साथ ही सेहत को भी काफी फायदा पहुंचाता है। ज्यादातर लोग रात में बादाम को पानी में भिगोकर रख देते हैं और सुबह इसे छीलकर खाते हैं। बादाम खाने से शरीर की कई समस्याएं दूर हो जाती हैं। बादा में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को फायदा पहुंचाते हैं। बादाम में भरपूर मात्रा में प्रोटीन के साथ विटामिंस और मिनरल्स पाए जाते हैं। लेकिन बादाम हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होती है। कुछ लोगों को बादाम के सेवन से बचना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि बादाम के सेवन से ऐसे लोगों को दिक्कत हो सकती है। जानें किन लोगों को बादाम नहीं खाना चाहिए-
ब्लड प्रेशर
हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को बादाम नहीं खाना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि हाई ब्लड प्रेशर की दवाइयों के साथ बादाम नुकसानदायक हो सकता है।
पथरी
पथरी या जिसे स्टोन भी कहते हैं या फिर किडनी से जुड़ी किसी अन्य समस्या वाले व्यक्ति को भी बादाम नहीं खाना चाहिए। बादाम में ऑक्सलेट ज्यादा होता है जो नुकसानदायक हो सकता है।
डाइजेशन
अगर डाइजेश या एसिडिटी की समस्या रहती है तो बादाम न खाएं। बादाम में फाइबर ज्यादा होता है, जिसके सेवन से दिक्कत और बढ़ जाती है।
मोटापा
तेजी से रहे वजन वाले लोगों को भी बादाम नहीं खाना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि बादाम में कैलोरी और वसा पाया जाता है, जिससे वजन बढ़ने के और चांसेस होते हैं।
एंटिबायोटिक मेडिसिन
आज कल लोगों को कोई न कोई बीमारी लगी रहती है, जिसके कारण वह एंटीबायोटिक मेडिसिन का उपयोग करते हैं। एंटीबायोटिक दवाई खाने वाले लोगों को बादाम नहीं खाना चाहिए।