जाने गर्मी में प्याज खाने के फायदे

By - May 16, 2018 06:59 AM
जाने गर्मी में प्याज खाने के फायदे

गर्मी में ज्यादातर लोग प्याज का सेवन करते हैं। गर्मी में प्याज खाने के बहुत सारे फायदे होते हैं। गर्मी में बाहर निकलने तेज धूप के कारण लू लगने के चांसेस ज्यादा होते हैं। लू लगने पर व्यक्ति का शरीर पस्त पड़ जाता है। ऐसे में बहुत जरूरी है कि व्यक्ति खुद को लू लगने से बचें। इसके लिए प्याज का सेवन बेस्ट ऑप्शन है। रोज प्याज खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। प्याद का इस्तेमाल आमतौर पर सब्जी, मसाले, अचार और सलाद के रूप में किया जाता है। प्याज में आयरन, कैल्शियम, विटामिन सी पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। लेकिन क्या आपको पता है कि ज्यादातर लोग प्याज खाने के बाद आने वाली स्मेल के कारण इसे नहीं खाते हैं।
दरअसल प्याज खाने के बाद मुंह से स्मेल आती है, जिसके कारण दिन में लोग इसे खाना पसंद नहीं करते हैं, लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए। प्याज खाने से शरीर को अंदर से ठंडक मिलती है और लू नहीं लगती।
गर्मी में प्याज खाने के फायदे

  • कच्ची प्याज खाने से शरीर अंदरूनी रूप से ठंडा रहता है।
  • कच्चे प्याज के सेवन से बालों के झड़ने की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
  • नकसीर फूटना या नाक से खून आने की समस्या है तो कच्चा प्याज सुंघाने से आराम मिलता है।
  • प्याज खाने से कब्ज की समस्या नहीं होती है।
  • गले की खराश को भी प्याज खाकर दूर किया जा सकता है।
  • एनीमिया रोगियों के लिए कच्चा प्याज फायदेमंद होता है।
  • प्याज खाने से शरीर में खून की कमी को दूर किया जा सकता है।
  • प्याज के नियमित सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
  • गर्मी में ज्यादातर लोगों को अपच हो जाती है, प्याज इससे भी आराम दिलाएगा।