गर्मी में लहसुन के सेवन से होते है ये फायदे

By - Jun 01, 2018 06:12 AM
गर्मी में लहसुन के सेवन से होते है ये फायदे

लहसुन खाने के बहुत सारे फायदे होते हैं। लहसुन का प्रयोग लगभग हर घर में खाने में तड़का लगाने के लिए होता है। इसके अलावा लहसुन का इस्तेमाल कई तरह के उपचार के लिए भी किया जाता है। आयुर्वेद की भाषा में लहसुन को 'एंटी पावर कैंसर' के नाम से जाना जाता है। लहसुन स्वाद और गंध में तीखा होता है, लेकिन इसके सेवन के बहुत सारे फायदे होते हैं।
लहसुन में विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी और सल्फ्यूरिक एसिड समेत कई तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। लहसुन एक अच्छे एंटीबायोटिक के रूप में भी जाना जाता है। इसके सेवन से संक्रमण वाले रोगों के होने के चांसेस कम हो जाते हैं।
लहसुन खाने के फायदे

  1. हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए लहसुन का सेवन फायदेमंद होता है।
  2. सुबह खाली पेट लहसुन की दो कली खाने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है।
  3. सरसों के तेल में लहसुन डालकर गर्म करके मालिश करने से सर्दी-जुकाम से जल्दी राहत मिल जाती है।
  4. लहसुन खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं और साथ जोड़ों के दर्द से भी राहत मिलती है।
  5. लहसुन की 2-3 कलियों को गर्म पानी में नींबू के साथ खाने से खून साफ होता है, जिससे चेहरे के दाग-धब्बे दूर हो जाते हैं।
  6. लहसुन खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, जिससे व्यक्ति बार-बार बीमार नहीं पड़ता है।
  7. लहसुन के नियमित सेवन से कैंसर पैदा करने वाले सेल्स खत्म हो जाते हैं, जिससे कैंसर होने का खतरा कम रहता है।
  8. लहसुन खाने से दिल से जुड़ी बीमारियां होने के चांसेस कम रहते हैं।
  9. वजन कम करने के लिए भी लहसुन कारगर है। लहसुन को शहद के साथ खाने से मोटापा कम होता है।