महिला

कमजोरी की वजह से टांगों में पड़ती है ऐंठन, करें ये उपाय

कमजोरी की वजह से अक्सर महिलाओं को रात के समय पैरों या फिर टांगों में ऐंठन पड़ने की समस्या हो जाती है। वैसे तो इसका कोई खास कारण नहीं है लेकिन शारीरिक कमजोरी, उठने-बैठने का गलत तरीका और बैलेंस डाइट की अनदेखी इसकी वजहें हो सकती है। कई बार को टांगों में होने वाली इस ऐंठन से थोडी देर में आराम मिल जाता ह...

DRDO ने इन पदों पर निकाली भर्तियां, जाने आवेदन की पूरी प्रक्रिया

रक्षा अनुसंधान एवं विकास संगठन (डीआरडीओ) के जूनियर रिसर्च फेलो के पदों पर भर्ती निकाली है। अभ्यार्थियों के पास डीआरडीओ में नौकरी पाने का सुनहरा मौका है। डिफेंस आर एंड डी ऑर्गेनाइजेशन यह भर्ती जूनियर रिसर्च के 10 खाली पदों के निकाली है। इस भर्ती के लिए अभ्यार्थी 2 अगस्त तक ऑनलाइन आवेदन कर सकते हैं।&n...

बच्चों के लिए बनाएं Maggi Soupy Noodle

मैगी तो सभी बच्चे पसंद करते हैं। इस बार उन्हें सिंपल मैगी नहीं बल्कि अलग-अलग तरह की सब्जियां मिक्स करके मैगी सूपी नूडल्स बना कर खिलाएं, जो कि इस मौसम में हैल्दी भी है। आइए जानिए इसे बनाने की रेसिपी। सामग्री ऑलिव ऑयल- 2 टीस्पून लहसुन- 2 कली  हरा प्याज- 4 टेबलस्पून प्याज- 2 टेबलस्पून  ...

आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है आईलाइनर...

आईलाइनर हर लड़की की मेकअप किट में जरूर होता है। कॉलेज गोइंग गर्ल हो या ऑफिस वुमेन, ज्यादातर महिलाएं इसका इस्तेमाल करती हैं। आईलाइनर लगाने से आंखों की खूबसूरती बढ़ जाती है। छोटी आंखे भी बड़ी दिखने लगती है लेकिन लगातार इसका इस्तेमाल करना नुकसानदायिक भी हो सकता है। वहीं, अगर गलत तरीके से इसे लगाया जाए ...

मसाला पनीर टिक्का

चटपना खाना मुंह का टेस्ट बदल देता है। बात अगर पनीर टिक्का की हो तो इसका जायका चखने से कोई मना नहीं कर सकता। आपके मुंह में भी पानी आ रहा है तो खुद ही बनाकर खाएं पनीर टिक्का।  सामग्री 2 कप पनीर (क्यूब में कटे हुए) 1 मध्यम आकारा का प्याज (कटा हुआ) 1 शिमला मिर्च (कटी हुई) 1 टमाटर (कटे हुए) 1 ...

पिंपल्स से राहत दिलाने के काम आएगा Safflower Oil

Safflower को हिंदी में 'कुसुम के फूल' भी कहा जाता है। इसके बीजों से निकला तेल किसी औषधि से कम नहीं है। ये बीज सेहत को ठीक रखने के साथ ही बालों और चेहरे की खूबसूरती बढ़ाने का काम भी करता है। इसमें पाए जाने वाले गुण पिंपल्स से राहत दिलाने से लेकर रंग निखारने में भी सहायक है। इसके अलावा भी कुसु...

खाली पेट पीएंगे काले नमक वाला पानी तो मिलेंगे कई फायदे

स्वस्थ रहने के लिए लोग कसरत, जॉगिंग और योग का सहार लेते हैं। मगर इतना कुछ करने के बाद भी शरीर को छोटी-मोटी हेल्थ प्रॉब्लमस घेरे लेती हैं। इन समस्याओं से राहत पाने के लिए आप खाली पेट नमक वाला पानी पी सकते हैं। रोजाना सुबह खाली पेट 1 गिलास गुनगुने पानी में 1/3 छोटा चम्मच काला नमक घोल कर पीने से शरीर क...

सही समय पर खाएंगे फल तभी मिलेगा पूरा फायदा

फल खाने में टेस्टी होने के साथ ही सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं। इनमें पाए जाने वाले पौष्टिक गुण शरीर को मजूबत और स्वस्थ रखने का काम करते हैं। इन सुपर फूड को सही समय पर खाने से ही ज्यादा फायदा मिलता है। इसलिए आज हम आपको फल खाने का सही समय बताएंगे, तो आइए जानते हैं कौन सा फल कब खाना चाहिए।  ...

SGPGI भर्ती: स्टाफ नर्स की बंपर भर्ती, जल्द करें आवेदन

उत्तर प्रदेश में लड़कियों के लिए नौकरी पाने का सुनहरा मौका है। संजय गांधी पोस्टग्रेजुएट इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज (एसजीपीजीआई) ने स्टाफ नर्स के पदों पर भर्ती निकाली है। संजय गांधी पोस्टग्रेजुएट इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज इस भर्ती के माध्मय से 495 खाली पद भरेगा। इस भर्ती के लिए एसजीपीआई न...

मानसून में ज्यादा झड़ने लगते हैं बाल, अपनाएं ये घरेलू तरीके

मानसून अब पूरी तरह से दस्तक दे चुका है। ऐसे में बहुत जरूरी है कि बारिश में बालों की अच्छी तरह से देखभाल की जानी चाहिए। मानसून के मौसम में ज्यादा बाल झड़ने लगते हैं। अगर आप चाहते हैं कि मानसून में आपका बाल न झड़े तो आप कुछ घरेलू तरीकों को अपनाकर बालों का झड़ना रोक सकती हैं। बारिश के पानी से इंफेक्शन...

स्किन के लिए फायदेमंद है टमाटर, ऐसे इस्तेमाल से मिलेगा पार्लर जैसा लुक

स्किन के लिए टमाटर के फायदे बहुत होते हैं। हर लड़की सोचती है कि उसका चेहरा दमकता रहे और निखार बना रहे। चेहरे का निखार कभी कम न हो इसके लिए लड़कियां न जाने किन-किन ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं और घंटों पार्लर में बिताती हैं। लेकिन टमाटर के इस्तेमाल से आपको निखरी और बेदाग त्वचा मिल सकती है। ...

रोजाना करेंगी ये 2 एक्सरसाइज तो तेजी से कम होगा फैट

महिलाओं में लगातार बढ़ता मोटापा एक आम समस्या बन गई है। गलत खान-पान और एक्सरसाइज न करने के लिए महिलाएं मोटापे का शिकार हो जाती है। कुछ महिलाएं तो मोटापा कम करने के लिए डाइटिंग भी करती है लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता साथ ही शरीर में कमजोरी भी आ जाती है। अक्सर डाइटिंग के चक्कर में महिलाएं ये भूल जाती...

डायबिटीज होने से हो सकती है ये बड़ी बीमारी...

इन दिनों ज्यादातर लोगों में डायबिटीज की समस्या देखने को मिल रही है। भारत में तेजी से डायबिटीज के मरीजों की संख्या बढ़ी है। डायबिटीज कोई आम बीमारी नहीं है। इसमें टाइप-2 डायबिटीज ज्यादा हानिकारक होता है। टाइप-2 डायबिटीज होने से फेफड़े की बीमारी होने का खतरा रहता है। टाइप-2 डायबिटीज के मरीज में रिस्ट्...

बारिश के मौसम में खाएं केसरिया शाही खीर

बारिश के ठंडे मौसम में लंच के साथ कुछ मीठा परोसा जाए तो खाने का स्वाद ही अलग हो जाएगा। मीठे में अगर घर की बनी केसरिया शाही खीर हो तो घर के बच्चे-बड़े इसे खाकर सभी आपके गुण गाएंगे। यह खाने में टेस्टी होने के साथ बनाने में भी काफी आसान है। आइए जानिए इसे बनाने की विधि। सामग्री दूध- 1 लीटर चावल- 1 टे...

मानसून में लें हींग कचौरी का मजा

बारिश के मौसम में गर्मा-गर्म कचौरी खाने का मजा ही कुछ और है। मगर आप बाजार से कचौरी मंगवाने की बजाए घर पर ही आसानी से इसे बना सकती हैं। घर पर बनी क्रिस्पी और टेस्टी हींग कचौरी बच्चों से लेकर बड़ों तक को पसंद आएगी। तो चलिए जानते हैं घर पर टेस्टी हींग कचौरी बनाने की आसान रेस्पी। सामग्री:  मैदा- ...