महिला

10 मिनट करें यह योगासन, होगा लो ब्लड प्रैशर कंट्रोल

बदलते लाइफस्टाइल के कारण आजकल लोगों में ब्लड प्रैशर की समस्या आम देखने को मिलती है। ज्यादातर लोगों में ब्लड प्रेशर घटने की समस्या आम देखने को मिलती है। लो ब्लड प्रैशर में शरीर में खून की गति धीमी हो जाती है, जिससे चक्कर, सुस्ती और पूरे शरीर में दर्द होने लगता हैं। नार्मल ब्लड प्रैशर 120/80 को माना ज...

पाना है गोरा चेहरा तो खाएं ये चीजें

आजकल हर कोई गोरी स्किन पाना चाहता है। गोरा चेहरा पाने के लिए वह कई ट्रीटमेंट और क्रीमों का सहारा लेते हैं। उससे त्वचा का रंग कुछ समय के लिए साफ हो जाता है। मगर तेज धूप या खान-पान के कारण चेहरे का रंग काला पड़ जाता है। एेसे में अपनी डाइट में थोड़ा सा बदलाव करके सांवलेपन को दूर करके रंगत को निखार सकते...

झड़ते और पतले बालों को इस तरह बनाएं मजबूत

बढ़ते प्रदूषण के कारण लड़कियां न केवल स्किन प्रॉब्लम को लेकर परेशान है बल्कि उन्हें बालों की भी कई समस्याओं को लेकर भी कई मुश्किलों का सामना करना पड़ता है। बालों के टूटने झड़ने की वजह से वह पतले बालों को लेकर भी काफी परेशान है। बालों के पतले होने की वजह या तो बालों की केयर न होना या फिर संतुलित आहार...

सुबह से लेकर सोने तक करें ये काम, हमेशा रहेंगे फिट

बिजी शेड्यूल के कारण आजकल लोग अपनी सेहत पर ठीक से ध्यान नहीं दे पाते। इसके कारण आपको छोटी-मोटी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। घर हो या ऑफिस, काम के चक्कर में आप अपनी सेहत का ठीक से ध्यान ही नहीं रख पाते। जब तक आपकी सेहत ठीक नहीं होगी तब तक आप न ही कोई काम कर पाएंगे और न ही अपने परिवार का ख्याल ठी...

स्लिप डिस्क की वजह से उठना-बैठना हो गया है मुश्किल तो ऐसे करें इलाज

कमर में दर्द होना आजकल आम सुनने को मिलता है। कई बार इसे मामूली समझ कर इग्नोर कर दिया जाता है लेकिन रीढ की हड्डी पर होने वाले रोग को अनदेखा करना परेशानी का कारण बन सकता है। जिसे स्लिप डिस्क कहते हैं,यह दर्द पीठ दर्द जैसा ही होता है लेकिन इस सही समय पर इसका इलाज न किया जाए तो इसे जल्दी ठीक करना मुश्कि...

बिहार पुलिस ने इस पद पर निकाली भर्ती, जाने कैसे करें अप्लाई

सेंट्रल सलेक्शन बोर्ड ऑफ कांस्टेबल, बिहार पुलिस ने कांस्टेबल पदों के लिए भर्ती निकाली है. इस भर्ती में जीडी और फायरमैन कांस्टेबल पदों के लिए उम्मीदवारों का चयन किया जाएगा. इसके साथ ही बोर्ड ने कई अन्य पद एक्साइज सब इंस्पेक्टर, स्टेनो असिस्टेंट सब इंस्पेक्टर पदों पर भी आवेदन आमंत्रित किए हैं. अगर आप ...

झाइयों के कारण गोरी स्किन दिखती है काली तो इस्तेमाल करें ये टिप्स

चेहरे पर अगर किसी तरह के निशान हो तो चेहरे की खूबसूरती फीकी पड़ जाती है।  कई बार तेज धूप और हार्मोन में असंतुलन के कारण लड़कियों के चेहरे पर झाइयां पड़ने लगती है। जिससे छुटकारा पाने के लिए वह कई तरह के ब्यूटी प्रॉडक्ट्स, आइंटमेंट का इस्तेमाल करती है, जो काफी मंहगे भी होते हैं। इन प्रॉडक्ट्स का ...

गर्मियों में स्किन केयर के लिए जाने इन फेशियल ट्रीटमेंट के बारे में

गर्मी की तपती धूप, धूल और पॉल्यूशन का सबसे ज्यादा असर आपकी स्किन पर पड़ता है। इसके कारण स्किन रैशेज, खुजली, इरिटेशन, जलन, सन टैन और पिंपल्स की समस्या होना आम बात है। मगर इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता क्योंकि इससे आपकी स्किन को और भी ज्यादा नुकसान पहुंच सकता है। इसके अलावा इससे चेहरे की चमक भी खो जा...

अगर दिखें ये 5 संकेत तो समझ लें खराब है आपका डाइजेशन सिस्टम

पाचन तंत्र भोजन को ऊर्जा में बदल कर आपके शरीर को रोगों से लड़ने के सक्षम बनाता है। इसलिए बिना अच्छे डाइजेशन के स्वस्थ रहना भी मुश्किल है। पाचन क्रिया खराब होने पर आपको न तो खाना पचता है और न ही भरपूर पोषण मिलता है। वहीं, खराब डाइजेशन के कारण आपको मतली आना, पेट दर्द या सूजन, अपच और गैस जैसी प्रॉब्लम क...

दिल्ली यूनिवर्सिटी ने इस पद पर निकाली भर्ती, ये होगी सैलरी

दिल्ली यूनिवर्सिटी ने OT टेक्निशियन के पदों पर वैकेंसी निकाली है. जो उम्मीदवार आवेदन करना चाहते हैं, वह नीचे दी गई जरूरी जानकारी पढ़ लें. पद का नाम OT टेक्निशियन पद की संख्या केवल 03 पदों पर आवेदन मांगे गए हैं. योग्यता उम्मीदवार ने मान्यता प्राप्त बोर्ड से मैट्रिक या समकक्ष ऑपरेशन थियेटर सहायक...

त्वचा को बना देती है बेजान डेली रूटीन की ये गलतियां

लड़के हो या लड़कियां खूबसूरत दिखना तो हर कोई चाहता है। सभी चमकदार और ग्लोइंग स्किन के लिए कई तरह के ब्यूटी प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं लेकिन इन प्रॉडक्ट्स का असर कुछ ही समय के लिए ही रहता है। चेहरे का रूखापन और बीमार दिखने के पीछे हमारी कुछ बुरी आदतें भी होती है। अगर आप इन आदतों में बदलाव कर लें...

स्पेशल कैबेज पोरियल बनाएं छुट्टी वाले दिन

छुट्टी वाले दिन अगर आप अपने घर वालों के लिए कुछ स्पेशल बनाने की सोच रहे हैं, तो हम आपको बता दें कि इस दिन आप उन्हें कैबेज पोरियल(पत्तागोभी) बना कर खिला सकते हैं। आइए जानते हैं इसे बनाने की विधि-- सामग्री तेल - 2 टेबल स्पून राई - 1 टी-स्पून सफेद मसूर दाल- 1 टेबल स्पून चना दाल - 1 टेबल स्पून करी...

Corn Cheese Balls बनाएं अब घर पर

स्नैक्स तो सभी को बहुत पसंद होते हैं। आपने पनीर, आलू के स्नैक्स बना कर तो बहुत बार खाएं होगें, आज हम आपको स्वीट कॉर्न और चीज से तैयार स्नैक्स की रेसिपी बताएंगे, जिसे खाकर घर के छोटे-बड़े सभी खुश हो जाएंगे। आइए जानिए इसे बनाने की विधि। सामग्री मक्खन- 2 टेबलस्पून  मैदा- 2 1/2 टेबलस्पून  ...

2286 ग्रामीण डाक सेवक पदों के लिए निकली भर्ती, जाने आवेदन की अंतिम तारीख

भारतीय डाक सेवा (India Postal Service) ने ग्रामीण डाक सेवक पदों के लिए आवेदन आमंत्रित किए हैं. चयनित उम्मीदवारों की पोस्टिंग आंध्र प्रदेश के विभिन्न स्थानों पर मौजूद पोस्ट-ऑफिस में की जाएगी. जो उम्मीदवार आवेदन करना चाहते हैं वह आधिकारिक वेबसाइट पर जाकर आवेदन कर सकते हैं. भर्ती से जुड़ी जरूरी जानकारी...

सन टैन को कहे बाय-बाय और अपनाये ये उपाए

गर्मियों में स्टाइलिश और कूल दिखने के लिए आप ऑफ शोल्डर्स, स्लीवलेस, हॉर्टर टॉप्स और ड्रेसेज पहनते हैं। मगर इसके साथ ही आपको सन टैन की चिंता होने लगती हैं। सन टैन की परेशानी से चेहरे का ग्लो गायब हो जाता है और त्वचा पर कालापन दिखाई देने लगता है। सूरज की किरणों से सनटैन होना आम बात है लेकिन इसे दूर कर...