विविध

जिम जाते हैं तो न खाएं ये फूड्स क्योंकि इनसे स्टैमिना होगा कम

टोन्ड फिगर और सिक्स पैक एब्स पाने के लिए पुरुषों और महिलाओं में जिम जाने का क्रेज अधिक दिख रहा हैं। अपनी बॉडी को परफैक्ट शेप में लाने के लिए लोग घंटों जिम में पसीना बहाते हैं और अपनी डाइट पर भी प्रोपर ध्यान देते हैं। परन्तु कुछ खाद्य-पदार्थ ऐसे भी हैं, जिन्हें खाने से इम्यूनिटी कम होती है साथ ही स्ट...

सेहत को फायदा ही नहीं नुकसान भी पहुंचाता है आम

हर कोई आम के सीजन का इंतजार बेसब्री से करता है। इन दिनों सबसे ज्यादा मात्रा में मार्केट में आम बिकते दिखाई देते हैं। बच्चे हो या बड़े हर कोई आम खाने के लिए हमेशा तैयार रहता है। आम को फलों का राजा भी कहा जाता है। आम खाने से शरीर स्वस्थ रहता है। आम में भरपूर मात्रा में विटामिन A, विटामिन C, विटामिन E...

BSNL का 1,199 रुपये वाला फैमली प्लान लॉन्च, जानें पूरा पैकेज

भारत में ब्रॉडबैंड प्लान के लेकर सभी गैर सरकारी और सरकारी टेलीकॉम कंपनियों में जंग छिड़ी हुई है, इसके साथ ही सभी टेलीकॉम कंपनियों ने एक से बड़ कर एक प्लान दमदार प्लान निकाले है। वहीं ग्रहाक भी इन प्लान्स का जमकर फायदा उठा रहे है, दूसरी तरफ कंपनियां भी ग्रहाकों को लुभाने की कोशिश कर रही है। सरका...

सही समय पर खाया खाना ही आपको रख सकता है सेहतमंद

केवल अच्छा खाने से ही सेहत अच्छी नहीं हो सकती है। इसके लिए खान-पान का समय भी सही होना चाहिए।  समय-समय पर शरीर को पोषक तत्वों की जरूरत पड़ती रहती है। इसलिए भोजन भी निर्धारित समय पर करना चाहिए।  आज हम आपको बता रहे हैं कि खाने का सही समय जो आपको सेहतमंद बनाने में कारगार साबित होगा। 1. दूध पीन...

जानिए, नमक का पानी पीने के फायदे

पानी पीने के फायदे के बारे में तो हर किसी को मालूम ही होता है। लेकिन क्या आपको नमक का पानी पीने के फायदे के बारे में मालूम है। नमक का पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। प्राक्रतिक नमक को पानी में डालकर पीने से न सिर्फ स्वास्थ्य संबंधी लाभ होता है बल्कि चेहरे के निखार के लिए भी कारगर होता है। ध्...

मोटापा घटाने में मददगार है गन्ने के रस का सेवन

गन्ने का जूस पीने का सही समय : बढ़ता वजन पर्सनैलिटी के साथ सेहत पर भी बुरा असर डालता है। बढ़े हुए वजन के कारण आपको दूसरों के सामने शर्मिंदा भी होना पड़ता है। बढ़ते वजन को कंट्रोल करनेके लिए आप हैल्दी डाइट से लेकर जिम में घंटो पसीना बहाते है लेकिन क्या आप जानते है कि सिर्फ गन्ने का रस पीकर आप मोटापा ...

बुधवार विशेष: गणेश जी को चढाएं ये फूल, धन में होगी वृद्धि

रिद्धि-सिद्धि के दाता भगवान गणेश की पूजा हर शुभ कार्य आरंभ करने से पहले किया जाता है। इसके अलावा सप्ताह के सभी सात दिनों में से एक दिन भगवान गणेश को समर्पित है। शास्त्रों के अनुसार बुधवार के दिन सिद्धि विनायक गणेश की आराधना सर्वश्रेष्ठ मानी जाती है। इस दिन भगवान विनायक की पूजा करने से घर में रिद्धि-...

ब्रेकफास्ट न करने से होंगे ये नुकसान

बिजी शेड्यूल के चलते आजकल लोग सुबह का नाश्ता नहीं कर पाते। वहीं, कुछ लोग वजन घटाने के चक्कर में ब्रेकफास्‍ट स्किप कर देते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं  कि सुबह का नाश्ता न करना बढ़ते मोटापे के साथ-साथ कई बीमारियों का कारण हो सकता है। चाहे आप कितना भी डाइटिंग पर हों लेकिन अपना ब्रेकफास्‍ट...

हाई कोलेस्ट्रॉल से परेशान हैं तो एक बार जरूर अपनाएं ये टिप्स

अच्छी सेहत के लिए शरीर का अंदरूनी रूप से भी स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। हाई ब्लड प्रैशर,डायबिटीज,दिल, किडनी आदि से जुड़े रोग इंसान को कमजोर बना देते हैं। इन्ही में से एक है कोलेस्ट्रॉल, जो खून में पाया जाने वाला वसायुक्त पदार्थ है। इस पदार्थ का काम कोशिकाओं का निर्माण करना,उनकी मुरम्मत और सूरज से विटा...

बच्चों की आंखों को नुकसान पहुंचाता है मोबाइल...

आज के परिवेश में नवजात बच्चे से लेकर बढ़ रहे बच्चे इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के बेहद करीब हैं। आज के दौर में अधिकतर घरों में कम उम्र के बच्चे मोबाइल, टैब और लैपटॉप पर नजरें गड़ाए दिख जाते हैं। छोटी उम्र में ऐसा करने से बच्चों की आंखों पर प्रतिकूल असर डालते हैं। मोबाइल, टैब और लैपटॉप पर ज्यादा समय बिताने ...

दुनिया के सबसे खूबसूरत टी गार्डन्स, जरूर जाएं यहां

ज्यादातर लोगों की चाय पीए बिना शुरूआत नहीं। चाय का एक प्याला पीने से शरीर में ताजगी और चुस्ती बनी रहती है। कई लोगों को तो चाय पीने की इतनी आदत होती है कि इसको पीए बिना उनका सिर दर्द और थकान होने लगती है। आज हम चाय के शौकिन लोगों को दुनियाभर के खूबसूरत और मनमोहक बाग दिखाएंगे, जिनको देखकर आपका मन भी व...

दूर-दूर से टूरिस्ट आते हैं देखने चीन का सबसे बड़ा आइस फेस्टीवल

चीन तो टेक्नोलॉजी, प्रोडक्श और इंवेंशन के मामले में सबसे आगे माना जाता है। मगर इसके अलावा चीन ट्रैवलिंग के मामले में काफी आगे हैं। अपनी खूबसूरती के लिए चीन पूरे विश्व में मशहूर है लेकिन चीन का हार्बिन शहर भी प्राकृतिक सुदंरता के मामले में कुछ कम नहीं है। सर्दियों में हार्बिन में पड़ने वाली बर्फ के ब...

रमजान के महीने में डायबिटीज रोगी रखें इन बातों का खास ख्याल

रमजान का महीना चल रहा है, सारा दिन रोजा रखने के साथ अपनी सेहत का ख्याल रखना भी बहुत जरूरी है। इस साल रोजा 15 घंटों का चल रहा है और इस दौरान लगातार भूखे रहना डायबिटीज और हृदय रोगियों के मन में दुविधा पैदा करता है। वहीं अगर बीमारी में भी खुद का खास ख्याल रखा जाए तो इससे मधुमेह में भी रोजा रखा जा सकता ...

माउथवॉश से नहीं, इन घरेलू नुस्खों से करें सांसों की बदबू दूर

सुबह ब्रश करने के बाद भी कई बार सांसों से बदबू आने लगती है। मुंह से बदबू आने पर कोई भी आपके साथ बैठना और बात करना पसंद नहीं करेगा। यह ऐसी स्थिति होती है जिससे आपको बार-बार शर्मिंदा होना पड़ता है। मुंह से आने वाली बदबू को दूर करने के लिए लोग ना जाने क्या-क्या करते हैं। मगर उससे भी कोई ज्यादा फायदा नही...

सेहत के लिए फायदेमंद है तरबूज

गर्मी में तरबूज खाने के बहुत सारे फायदे होते हैं। पानी की मात्रा से भरपूर तरबूज सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद होता है। गर्मी में तरबूज खाने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है और साथ बॉडी हाइड्रेटेड रहती है। शरीर में पानी की कमी के कारण कई तरह की परेशानियां होने के चांसेस बढ़ जाते हैं। गर्मी में ज...