विविध

ये सब्जी आपके वजन और डायबिटीज को करती है कंट्रोल

अरबी की सब्जी खाने में टेस्टी होने के साथ ही हैल्दी भी होती है। इस सब्जी को भारत के अलग-अलग हिस्से में अलग-अलग नामों से जाना जाता है। ज्यादातर लोग इसका सेवन वजन को कंट्रोल करने के लिए करते हैं। 100 ग्राम अरबी में 42 ग्राम कैलोरी है जो आलू से भी अधिक है। इसके अलावा इसमें 3.7 ग्राम फाइबर, पांच ग्राम प...

कानों की सेहत का रखें ख्याल, वरना झेलनी पड़ेगी कई परेशानियां

कान शरीर का बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है। इसमें जरा सी इंफैक्शन होने पर बेचैनी और सुनने में परेशानी भी हो सकती है। अक्सर कान में होने वाली छोटी-छोटी समस्याओं को अनदेखा कर देेते है। मगर कानों में होने वाली कोई भी समस्या बेहद दर्दनाक हो सकती हैं लेकिन आप इसे मामूली समझ कर इग्नोर कर देते हैं। इसके कारण न ...

ब्लड ग्रुप के हिसाब से पिएं चाय, जानें इससे होने वालों फायदों के बारे में

कुछ लोग चाय पीने के इतने शौकिन होते हैं कि उसको पीए बिना उनके दिन की शुरूआत ही नहीं होती । चाय पीए बिना काम करने से उनके सर में दर्द, चक्कर आने जैसी समस्याएं होने लगती है। इसके के आदि होने के कारण वह दिन में 6-7 बार चाय पी जाते हैं जो सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। एेसे में जरूरी है कि कम चाय पीए ...

फ्रैक्चर होने पर घर में ही करें ट्रीटमेंट

हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए कैल्शियम की जरूरत होती है अगर हड्डियां कमजोर होगी तो इसमें फ्रैक्चर होने की डर भी उतना ही होता है। किसी दुर्घटना में जरा-सा फ्रैक्चर होेने पर हर कोई डॉक्टर की मदद लेता है लेकिन आज हम आपको ऐसे पौधे के बारे में बताने जा रहे हैं जो टूटी हड्डियों को जोड़ने में मदद करता है।...

गर्मी में लहसुन के सेवन से होते है ये फायदे

लहसुन खाने के बहुत सारे फायदे होते हैं। लहसुन का प्रयोग लगभग हर घर में खाने में तड़का लगाने के लिए होता है। इसके अलावा लहसुन का इस्तेमाल कई तरह के उपचार के लिए भी किया जाता है। आयुर्वेद की भाषा में लहसुन को 'एंटी पावर कैंसर' के नाम से जाना जाता है। लहसुन स्वाद और गंध में तीखा होता है, लेकिन ...

खरबूजा खाने से गर्मी में होने वाली इन बीमारियों से मिलेगा छुटकारा

गर्मी के दिनों में मार्केट में काफी ज्यादा मात्रा में खरबूजे नजर आते हैं। ये गर्मी के दिनों में मिलने वाला सीजनल फल है, जिसे हर किसी को खाना चाहिए। खरबूजा खाने के बहुत सारे फायदे होते हैं। खरबूजा, तरबूज और आम खाने के लिए लोग बेसब्री से गर्मी का इंतजार करते हैं। इन्हें सिर्फ खाने से ही सेहत को बहुत फ...

समर वकेशन के लिए है परफेक्ट डेस्टिनेशन, यह है इंडिया का स्कॉटलैंड

गर्मियों की छुट्टियों में ज्यादातर लोग पेरिस, स्कॉटलैंड, स्विट्जरलैंड, जर्मनी और लंदन जैसी विदेशी कंट्री में घूमना पसंद करते हैं। बहुत से लोगों को नहीं पता कि भारत के भी बहुत से शहर विदेशी कंट्री को मात देते हैं। आज हम आपको भारत के ऐसे ही शहर के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे 'इंडिया का स्कॉटलै...

आप भी धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं तो अपनाये ये घरेलू नुस्खे

धूम्रपान करना सेहत के लिए हानिकारक है। रोजाना सिगरेट पीने से व्यक्ति धीरे-धीरे मौत के दलदल में धसता चला जाता है। आज के समय में ना केवल बड़े बल्कि बच्चे भी धूम्रपान करने लगे हैं। एक रिसर्च में भी य‍ह बात साबित हो चुकी है कि भारतीय लोग धूम्रपान करने में सबसे आगे होते हैं। कुछ लोग अपने मन से या कई...

10 मिनट करें यह योगासन, होगा लो ब्लड प्रैशर कंट्रोल

बदलते लाइफस्टाइल के कारण आजकल लोगों में ब्लड प्रैशर की समस्या आम देखने को मिलती है। ज्यादातर लोगों में ब्लड प्रेशर घटने की समस्या आम देखने को मिलती है। लो ब्लड प्रैशर में शरीर में खून की गति धीमी हो जाती है, जिससे चक्कर, सुस्ती और पूरे शरीर में दर्द होने लगता हैं। नार्मल ब्लड प्रैशर 120/80 को माना ज...

यूजर को इस प्लान के तहत मुफ्त डेटा दे रहा Jio

2016 से जियो फाइबर फिक्स्ड लाइन ब्रॉडबैड सेवा की टेस्टिंग कर रही है, वहीं कंपनी ने इस प्लान को कुछ ही यूजर को इस प्लान के तहत मुफ्त डेटा दे रही है। वहीं यह जानकारी सामने आई है कि जियो जल्द ही सभी के लिए अपनी ब्रॉडबैंड सेवा को लॉन्च कर सकती है, वहीं इस प्लान की कीमत 1,000 से भी कम होगी।  रिपोर्...

प्रेग्नेंसी में केला खाने के होते है ये फायदे

केला खाने के बहुत फायदे होते हैं। केले में पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिसके सेवन से शरीर स्वस्थ रहता है। केला खाने से शरीर तमाम बीमारियों से दूर रहता है। केला हर उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद होता है। इतना ही नहीं गर्भवती महिलाओं के लिए केला खाना बहुत फायदेमंद होता है। प्रेग्नेंसी क...

सुबह से लेकर सोने तक करें ये काम, हमेशा रहेंगे फिट

बिजी शेड्यूल के कारण आजकल लोग अपनी सेहत पर ठीक से ध्यान नहीं दे पाते। इसके कारण आपको छोटी-मोटी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। घर हो या ऑफिस, काम के चक्कर में आप अपनी सेहत का ठीक से ध्यान ही नहीं रख पाते। जब तक आपकी सेहत ठीक नहीं होगी तब तक आप न ही कोई काम कर पाएंगे और न ही अपने परिवार का ख्याल ठी...

स्लिप डिस्क की वजह से उठना-बैठना हो गया है मुश्किल तो ऐसे करें इलाज

कमर में दर्द होना आजकल आम सुनने को मिलता है। कई बार इसे मामूली समझ कर इग्नोर कर दिया जाता है लेकिन रीढ की हड्डी पर होने वाले रोग को अनदेखा करना परेशानी का कारण बन सकता है। जिसे स्लिप डिस्क कहते हैं,यह दर्द पीठ दर्द जैसा ही होता है लेकिन इस सही समय पर इसका इलाज न किया जाए तो इसे जल्दी ठीक करना मुश्कि...

बुधवार विशेष: कंगाली से छुटकारा पाने के लिए करें ये काम

बुधवार का दिन प्रथम पूज्य गणेश की आराधना के लिए अत्यंत शुभ माना जाता है। शास्त्रों के अनुसार यह दिन पैसों की कमी या परेशानी से मुक्ति पाने के लिए भी बेहद खास है। इसके अलावा बुधवार का दिन ज्ञान की प्राप्ति और तीक्ष्ण बुद्धि के लिए भी अत्यधिक महत्व का माना जाता है। तंत्र शास्त्र के अनुसार धन प्राप्ति ...

सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है मटके का पानी

इन दिनों गर्मी बहुत ज्यादा पड़ रही है। ऐसे में हर कोई ठंडी चीजे ही खाना या पीना पसंद करते हैं। ज्यादातर लोग फ्रिज का ठंडा-ठंडा पानी पीना चाहते हैं, लेकिन मटके का पानी नहीं पीते। लेकिन क्या आपको पता है कि मटके का पानी पीने से सेहत को बहुत फायदा होता है। भीषण गर्मी के दिनों में भी मटके का पानी पीना चा...