विविध

इस विटामिन की कमी से महिलाएं हो रही हैं डायबिटीज की शिकार

डायबिटीज की समस्या पुरूषों से ज्यादा महिलाओं में देखने को मिलती है। इस बीमारी में शरीर में इंसुलिन बनना बंद हो जाता है, जिससे पेंक्रियाज ग्रंथी सही तरीके से काम करना बंद कर देती है। इस ग्रंथी से कई तरह से हॉर्मोंस निकलने शुरू हो जाते हैं जो और भी कई तरह की बीमारियों का कारण बनते हैं लेकिन क्या आप जा...

बारिश शुरू होते ही मच्छरों का आतंक शुरू, इन तरीकों से मिलेगी मदद

बारिश आते ही अगर आपके घर पर भी मच्छरों का आतंक मच गया है तो जहरीले मॉस्किटो कॉइल की जगह आप कुदरती तरीकों की मदद लेकर भी इन्हें भगा सकते हैं। खास बात यह है कि ये उपाय आपके घर में ही मौजूद है। आइए जानते हैं कैसे।   नीम  जिस तरह सेहत के लिए नीम के अपार फायदे हैं उसी तरह इससे मच्छरों को भी भ...

महिलाओं को ही क्यों होता है यूट्रस कैंसर, क्या है इसके लक्षण

गर्भाशय कैंसर (यूट्रस कैंसर) ऐसी बीमारी है जो महिलाओं को किसी भी उम्र में हो सकती है। 50 साल से ज्यादा उम्र की महिलाओं को इसका खतरा सबसे ज्यादा होता है। औरतों के लापरवाही बरतने के कारण उनमें यह कैंसर तेजी से बढ़ता जा रहा है। गर्भाशय कैंसर के लक्षणों को महिलाएं अक्सर नजरअंदाज करती रहती हैं, जिसके कार...

खाली पेट पीएंगे काले नमक वाला पानी तो मिलेंगे कई फायदे

स्वस्थ रहने के लिए लोग कसरत, जॉगिंग और योग का सहार लेते हैं। मगर इतना कुछ करने के बाद भी शरीर को छोटी-मोटी हेल्थ प्रॉब्लमस घेरे लेती हैं। इन समस्याओं से राहत पाने के लिए आप खाली पेट नमक वाला पानी पी सकते हैं। रोजाना सुबह खाली पेट 1 गिलास गुनगुने पानी में 1/3 छोटा चम्मच काला नमक घोल कर पीने से शरीर क...

सही समय पर खाएंगे फल तभी मिलेगा पूरा फायदा

फल खाने में टेस्टी होने के साथ ही सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं। इनमें पाए जाने वाले पौष्टिक गुण शरीर को मजूबत और स्वस्थ रखने का काम करते हैं। इन सुपर फूड को सही समय पर खाने से ही ज्यादा फायदा मिलता है। इसलिए आज हम आपको फल खाने का सही समय बताएंगे, तो आइए जानते हैं कौन सा फल कब खाना चाहिए।  ...

नॉन वेज से ज्यादा इन वेजिटेरियन फूड्स में है प्रोटीन

अच्छी सेहत के लिए बाकी तत्वों के साथ-साथ शरीर को प्रोटीन की भी काफी जरूरत होती हैं। शरीर में प्रोटीन की पर्याप्त मात्रा रखने के लिए अक्सर मांस, मछली और अंडा खाने की सलाह दी जाती है। इनमें न केवल प्रोटीन बल्कि विटामिन और आयरन भी भरपूर होता हैं। मांसाहारी व्यक्ति को इन सब चीजों को आसानी से खा लेते है ...

महिलाओं को ज्यादा होती है किडनी से जुड़ी समस्याएं...

बिगड़ती लाइफस्टाइल और भागदौड़ के कारण कोई भी ठीक तरह से खाना नहीं खाता, जिसका असर न सिर्फ उसकी सेहत पर पड़ता है बल्कि उसकी किडनी भी प्रभावित होती है। आजकल ज्यादातर लोगों को किडनी से जुड़ी समस्याएं फेस करनी पड़ रही हैं। किडनी स्टोन, इंफेक्शन समेत कई ऐसी किडनी से जुड़ी कॉमन समस्या है, जो लोगों को हो र...

रोजाना करेंगी ये 2 एक्सरसाइज तो तेजी से कम होगा फैट

महिलाओं में लगातार बढ़ता मोटापा एक आम समस्या बन गई है। गलत खान-पान और एक्सरसाइज न करने के लिए महिलाएं मोटापे का शिकार हो जाती है। कुछ महिलाएं तो मोटापा कम करने के लिए डाइटिंग भी करती है लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता साथ ही शरीर में कमजोरी भी आ जाती है। अक्सर डाइटिंग के चक्कर में महिलाएं ये भूल जाती...

डायबिटीज होने से हो सकती है ये बड़ी बीमारी...

इन दिनों ज्यादातर लोगों में डायबिटीज की समस्या देखने को मिल रही है। भारत में तेजी से डायबिटीज के मरीजों की संख्या बढ़ी है। डायबिटीज कोई आम बीमारी नहीं है। इसमें टाइप-2 डायबिटीज ज्यादा हानिकारक होता है। टाइप-2 डायबिटीज होने से फेफड़े की बीमारी होने का खतरा रहता है। टाइप-2 डायबिटीज के मरीज में रिस्ट्...

Jio, Airtel और Idea के बजट डेटा प्लान्स लॉन्च

भारत के टेलिकॉम बाजार में इंटरनेट डेटा प्लान्स को लेकर जंग छिड़ चुकी है। इसके साथ ही टेलिकॉम कंपनियां एक से बड़ कर एक प्लान्स को पेश किए है, इसमें बजट और सस्ते प्लान्स भी शामिल है। जियो ने इस पूरी मार्केट अपना दबदबा बना रखा है, वहीं एयरटेल, आइडिया और बीएसएनएल ने जियो को टक्कर देने के लिए कई प्लान्स ...

माइग्रेन में होने वाले सिर दर्द के लिए घरेलू उपाय

माइग्रेन सिर दर्द से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है। माइग्रेन में सिर के एक हिस्से में असहनीय दर्द होता है। माइग्रेन के इलाज के लिए घरेलू नुस्खे के बारे में हर किसी को मालूम होना चाहिए। इन घरेलू उपायों की मदद से आपको माइग्रेन के दर्द से काफी हद तक आराम मिल सकता है। माइग्रेन का दर्द 1-3 दिनों तक लगातार बना...

ज्यादा प्रोटीन खाओगे तो शरीर में आने लगेंगे ये बदलाव

प्रोटीन शरीर के लिए महत्वपूर्ण तत्व है। बॉडी की अच्छी ग्रोथ के लिए प्रोटीन से भरपूर आहार का सेवन करना बहुत जरूरी है। दूसरी तरफ अगर इसकी मात्रा ज्यादा हो जाए तो शरीर को कई तरह के नुकसान भी झेलने पड़ सकते हैं। आइए जानें प्रोटीन का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से क्या नुकसान हो सकते हैं।  1. वजन बढ़...

डायबिटीज के अलावा जामुन खाने से आपको मिलेंगे 10 और फायदे

जामुन गर्मियों का फल है। खाने में टेस्टी ये फल किसी औषधि से कम नहीं है। इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन और विटामिन्स पाए जाते हैं। रोजाना कुछ दिनों तक जामुन का सेवन करने से कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स दूर होती है। इसमें पाया जाना वाला ग्लूकोज और फ्रुक्टोज लू लगने से बचाता है। जामुन में मौजूद आयरन एनीम...

BSNL ने अपने यूजर्स के लिए प्रीपेड प्लान अपडेट किया

भारत के टेलिकॉम बाजार में डेटा प्लान्स को लेकर जंग चल रही है। इसके साथ ही सभी कंपनियां अपने यूजर्स के लिए सस्ते डेटा प्लान्स पेश कर रही है और इसके साथ ही यूजर्स भी इन पैक्स का जमकर फायदा उठा रहे है। सरकारी टेलिकॉम कंपनी बीएसएनएल ने अपने यूजर्स के लिए 444 रुपए वाले प्रीपेड प्लान को अपडेट किया है। इस ...

जाने तुलसी पौधे के महत्व और फायदे

तुलसी के पौधे का महत्व धर्मशास्त्रों में भी बखूबी बताया गया है। तुलसी के पौधे को माता लक्ष्मी का प्रतीक माना जाता है। हिंदू धर्म में तुलसी के पौधे से कई आध्यात्मिक बातें जुड़ी हैं। शास्त्रीय मान्यता के अनुसार भगवान विष्णु को तुसली अत्यधिक प्रिय है। तुलसी के पत्तों के बिना भगवान विष्णु की पूजा अधूरी ...