विविध

ज्यादा प्रोटीन खाओगे तो शरीर में आने लगेंगे ये बदलाव

प्रोटीन शरीर के लिए महत्वपूर्ण तत्व है। बॉडी की अच्छी ग्रोथ के लिए प्रोटीन से भरपूर आहार का सेवन करना बहुत जरूरी है। दूसरी तरफ अगर इसकी मात्रा ज्यादा हो जाए तो शरीर को कई तरह के नुकसान भी झेलने पड़ सकते हैं। आइए जानें प्रोटीन का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से क्या नुकसान हो सकते हैं।  1. वजन बढ़...

डायबिटीज के अलावा जामुन खाने से आपको मिलेंगे 10 और फायदे

जामुन गर्मियों का फल है। खाने में टेस्टी ये फल किसी औषधि से कम नहीं है। इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन और विटामिन्स पाए जाते हैं। रोजाना कुछ दिनों तक जामुन का सेवन करने से कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स दूर होती है। इसमें पाया जाना वाला ग्लूकोज और फ्रुक्टोज लू लगने से बचाता है। जामुन में मौजूद आयरन एनीम...

BSNL ने अपने यूजर्स के लिए प्रीपेड प्लान अपडेट किया

भारत के टेलिकॉम बाजार में डेटा प्लान्स को लेकर जंग चल रही है। इसके साथ ही सभी कंपनियां अपने यूजर्स के लिए सस्ते डेटा प्लान्स पेश कर रही है और इसके साथ ही यूजर्स भी इन पैक्स का जमकर फायदा उठा रहे है। सरकारी टेलिकॉम कंपनी बीएसएनएल ने अपने यूजर्स के लिए 444 रुपए वाले प्रीपेड प्लान को अपडेट किया है। इस ...

जाने तुलसी पौधे के महत्व और फायदे

तुलसी के पौधे का महत्व धर्मशास्त्रों में भी बखूबी बताया गया है। तुलसी के पौधे को माता लक्ष्मी का प्रतीक माना जाता है। हिंदू धर्म में तुलसी के पौधे से कई आध्यात्मिक बातें जुड़ी हैं। शास्त्रीय मान्यता के अनुसार भगवान विष्णु को तुसली अत्यधिक प्रिय है। तुलसी के पत्तों के बिना भगवान विष्णु की पूजा अधूरी ...

हार्ट अटैक आने पर तुरंत करें ये काम

बदलते लाइफस्टाइल और गलत खान-पान के कारण बड़ों से लेकर युवाओं में दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ता जा रहा है। इसके कारण आजकल लोगों को उम्र में ही हार्ट अटैक आ जाता है। डायबिटीज, हाई ब्लड प्रैशर, हाई कोलेस्ट्रॉल और थायराइड के मरीजों को दिल के दौरे का खतरा सबसे ज्यादा होता है। अगर व्यक्ति को अचानक हार्ट ...

बड़ी बीमारियों का इलाज है मूंग की दाल

दालों को प्रोटीन का स्त्रोत माना जाता है। उनमें से एक दाल है मूंग की दाल। इसमें ढेर सारे विटामिन्स, प्रोटीन, मैग्नीज, पोटैशियम, मैग्नीशियम, कॉपर और जिंक भरपूर मात्रा में होते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। मूंग को दाल के रूप में, स्प्राउट्स, अलग-अलग डिशेज बनाने में इस्तेमाल किया जाता ह...

सावन 2018: इन मन्त्रों से करें शिव की आराधना

सावन के महीने में शिव की उपासना बेहद खास और महत्व का माना जाता है। शास्त्रों के अनुसार श्रावण मास में विधिवत रूप से की गई शिव पूजा से अभीष्ट फलों की प्राप्ति होती है। सावन मास को मासोत्तम कहा जाता है यानि सभी 12 महीनों में सबसे उत्तम महीना सावन होता है। सावन का पावन महीना 28 जुलाई से शुरू हो रहा है ...

सावन 2018: जाने सावन में शिवलिंग के जलाभिषेक का महत्व

सावन में शिवलिंग के जलाभिषेक का सबसे अधिक महत्व है। शास्त्रों के अनुसार जो मनुष्य श्रावण में ज्योतिर्लिंग के दर्शन और जलाभिषेक करता है उसे अश्वमेघ यज्ञ के समान फल प्राप्त होते है। सावन इस महीने 28 जुलाई 2018 से आरंभ हो रहा है। जो श्रावण पूर्णिमा 2018 यानि 26 अगस्त को समाप्त होगा। शिवलिंग का श्रावण म...

चांद को करीब से देखने की है चाहत तो जरूर जाएं यहां

चांद को करीब से देखने का सपना तो हर किसी को होता है लेकिन हर किसी का यह सपना पूरा नहीं होता। मगर आज हम आपको एक ऐसी जगह के बारे में बताने जा रहे हैं जहां आप चांद को करीब से देख सकते हैं। मून वैली यानी चंद्रमा घाटी के नाम से मशहूर इस जगह पर आप फुल मून का खूबसूरत नजारा देख सकते हैं। आइए जानते हैं इस घा...

गर्भ में पल रहे बच्चे का स्वास्थ्य बताएंगे ये लक्षण

प्रेग्नेंसी के दौरान हर गर्भवती महिला को इस बात की चिंता रहती है कि गर्भ में उसका बच्चा स्वस्थ है कि नहीं। महिलाएं हमेशा अपने बच्चों के खान-पान और उनकी सेहत को लेकर चिंतित रहती हैं। ऐसे में गर्भ में बच्चे के पलने के साथ ही महिलाओं की ये चिंता शुरू हो जाती है। आज की इस रिपोर्ट में हम आपको गर्भवती महि...

दूध के बाद न खाएं ये चीजें, हो सकती है ये परेशानियां

दूध सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है और इन दिनों लोग कटहल का भी खूब सेवन कर रहे हैं। लेकिन आपको बता दें कि दूध के बाद कटहल खाने से चर्मरोग का खतरा होता है। कटहल के अलावा और भी कई सारी ऐसी चीजें होती हैं, जिसे दूध पीने के बाद नहीं खाना चाहिए। दूध पीने के बाद एक घंटे से पहले कटहल या अन्य नमक व खट्टी ...

पहले से दोगुना डाटा अब मिलेगा Airtel के इस प्लान में

टेलीकॉम कंपनी एयरटेल ने अपने 499 रुपए वाले पोस्टपेड प्लान में बदलाव करते हुए 75 जीबी डाटा देने की घोषणा कर दी है। अब तक इस प्लान में यूज़र को इस्तेमाल के लिए 40 जीबी डाटा मिलता था। यानी अब एयरटेल के सब्सक्राइबर इस प्लान में पहले की तुलना में 87.5 प्रतिशत ज़्यादा डाटा पाएंगे। इसके साथ ही प्लान में बा...

मानसिक बीमारी का संकेत हैं आपकी ये आदतें

बदलता लाइफस्टाइल और तनावभरी जिंदगी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर डालती है। इसके कारण लोग माइग्रेन, डिप्रैशन और दूसरी दिमागी बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। कुछ मानसिक रोग तो ऐसे होते हैं जो सामान्‍य बीमारी से शुरू होकर गंभीर रूप ले लेते हैं। इसलिए किसी भी हैल्थ प्रॉब्लम को छोटा समझकर उ...

फिट रहने के लिए हफ्ते में एक दिन एक्सरसाइज से लें ब्रेक, मिलेगा फायदा

फिटनेस टिप्स इन हिंदी रू खुद को स्वस्थ रखने के लिए लोग हैल्दी लाइफस्टाइल में एक्सरसाइज को जरूर शामिल करते हैं। वर्कआउट के जरिए सेहत को फिट रखा जा सकता है। वहीं, हफ्ते में लगातार 7 दिन एक्सरसाइज करने के कभी-कभी थकावट हो जाती है। जिम्मेदारियों की भागदौड में कभी-कभी खुद को आराम देना भी बहुत जरूरी है। ऑ...

दांतों की समस्याओं के लिए फायदेमंद है ये 3 जड़ी-बूटियां, आप भी करें इस्तेमाल

गलत खान-पान के कारण बच्चों से लेकर बड़ों की दांतों की समस्याएं बढ़ती जा रही है। सबी अपने दांतों स्वस्थ रखने के लिए कई तरह के मंहगे से मंहगे टूथपेस्ट यूज करते हैं लेकिन उन्हें इसका फायदा नहीं मिल पाता। आज हम उनकी दांतों की समस्याओं को ठीक करने के लिए आयुर्वेदिक जड़ी-बूटीयों के बारे में बताएंगे, जिसे इस्...