हेल्थ

खाली पेट गुनगुने पानी में 1 चम्मच शहद डालकर पीने से होते हैं कई फायदे

शहद एक तरह की औषधी है। इसमें विटामिन ए, बी, सी, आयरन, कैल्शियम, सोडियम, फास्फोरस और आयोडीन पाया जाता है जो शरीर को स्वस्थ रखने का काम करता है। रोजाना गुनगुने पानी में 1 चम्मच शहद डालकर पीने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं। इसके नियमित सेवन से सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से हमेशा के लिए निजात मिल सकती है।...

जामुन की गुठली से कई हेल्थ प्रॉब्लम होगी दूर

जामुन खाना तो हर किसी को पसंद होता है। गर्मियों में लोग आम के अलावा जामुन खाना भी बहुत पसंद करते हैं। स्वाद में टेस्टी होने के साथ यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। जामुन खाने के बाद आप गुठलियो को फैंक देते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। विटामिन ए और स...

स्वस्थ-मजबूत दांत के लिए रखे इन बातों का ख्याल

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए दांतो का साफ और स्वस्थ होना बहुत जरूरी है क्योंकि जो भी शरीर के अंंदर जाता है वह मुंह के जरिए दांतों से चबा कर जाता है। अगर दांतों पर बैक्टीरिया लगे होंगे तो वह खाने के साथ शरीर में चले जाएंगे, जिससे शरीर अस्वस्थ हो जाएगा। इसलिए दांतों की समस्याओं को कभी भी नजरअंदाज न करें...

पीते हैं RO वाला पानी तो हो सकती है ये परेशानियां

आजकल हर घर में आरओ यानि रिवर्स ओसमोसिस लगा होता है। लोग इसका पानी पीने के इतने ज्यादा आदी हो जाते हैं कि बाहर का पानी उनके लिए पचाना मुश्किल हो जाता है। हम इसके बारे सोचते हैं कि शायद पानी प्योर न होने के कारण सेहत खराब हो रही है लेकिन असल में इसकी वजह आरओ का पानी होता है। आरओ पानी को प्योरीफाई करने...

AIRTEL और JIO ने यूजर्स के लिए लॉन्च किए बजट प्लान्स

भारत में इंटरनेट की खपत काफी तेजी से बढ़ रही है जिसकी वजह से ब्रॉडबैंड प्लान्स को लेकर सभी टेलीकॉम कंपनियों के बीच जंग छिड़ चुकी है, वहीं दूसरी तरफ सभी कंपनियां अपने यूजर्स के लिए एक से बड़ कर एक प्लान्स को लॉन्च कर रही है। जियो, एयरटेल और अन्य कंपनियों ने इन प्लान्स के तहत यूजर्स को लुभाने की कोशिश...

जानें ठंडा दूध पीने के फायदे

ठंडा दूध पीने के फायदे बहुत होते हैं। ये तो सभी को मालूम है कि दूध पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन ठंडा दूध पीना से सेहत को ज्यादा फायदा मिलता है। दूध कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर होता है। ज्यादातर लोग दूध पीना नहीं चाहते हैं, लेकिन दूध पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। गर्म दूध की तु...

अगर सुबह खाली पेट पीते है चाय तो हो जाएं सावधान

इन दिनों हर कोई चाय का आदि हो गया है। लगभग हर व्यक्ति की रोज सुबह की शुरूआत चाय के प्याले के साथ ही होती है। ज्यादातर लोग सुबह-सुबह चाय इसलिए पीते हैं, जिससे वह तरोताजा महसूस करें। इतना ही नहीं कुछ लोग तो बेड टी पीना पसंद करते हैं ताकि उनकी नींद आसानी से खुल जाए। पूरे देश में लगभग सभी लोग सुबह उठकर ...

महिलाओं में होने वाले कैंसर और उनके लक्षण जाने

कैंसर ऐसी बीमारी हैं, जो व्यक्ति को मौत के दरवाजे तक ले जाती है। वैसे तो यह समस्या महिला और पुरुष दोनों को हो सकती है लेकिन आजकल यह समस्यां महिलाओं में ज्यादा देखने को मिल रही है। महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर, सर्वाइकल कैंसर, कोलोरेक्टल कैंसर, ओवेरियन कैंसर और मुंह का कैंसर होने की शिकायत ज्यादा पाई जा...

पीठ-कमर दर्द के लिए अपनाएं ये उपचार, चुटकियों में होगा ठीक

आज की भाग दौड़ की जिंदगी में पीठ दर्द होना एक आम समस्या है। पीठ दर्द के कई कारण है जैसे सर्जिकल डिलेवरी, गलत तरीके से सोना या उठना-बैठना आदि। महिलाओं में आमतौर पर ऊंची हील सैंडिंल पहनने से कमर दर्द के होने की संभावना रहती हैं। वैसे तो पीठ दर्द के लिए एलोपैथी जैसे इलाज उपलब्ध है, लेकिन आयुर्वेदिक चिक...

पसीने की बदबू से हैं परेशान तो करें ये उपाय

गर्मी के मौसम में पसीना सभी को आता है। लेकिन पसीने की वजह से कई बार बॉडी ओडर की प्रॉब्लम भी फेस करनी पड़ती है। ऐसी प्रॉब्लम को दूर करने में कुछ उपाय कारगर होते हैं। जानिए, किस तरह आप बैड बॉडी ओडर से छुटकारा पा सकते हैं। गर्मी के मौसम में फेस टैनिंग, स्किन टैनिंग को दूर करने के लिए आप कॉन्शस रहत...

ये 5 योगासन वर्किंग लोग भी ऑफिस टाइम में कर सकते हैं

तेजी दौड़ती इस जिंदगी में सेहत का ख्याल रखना एक मुश्किल काम बन गया है। घर और काम के चक्कर में अक्सर लोग अपनी सेहत और योग के लिए समय नहीं निकाल पाते, जिससे वह डिप्रैशन, माइग्रेन या अन्य दिमागी बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं। अगर आप भी काम के कारण योग नहीं कर पाते तो आपको टेंशन लेने की जरूरत नहीं। आ...

माइग्रेन के दर्द से दिलाएगा निजात सिर्फ 1 योगासन

भागदौड़ भरी और तनावपूर्ण जिंदगी में डिप्रैशन और माइग्रेन जैसी गंभीर समस्या होना आम हो चुका हैं। माइग्रेन का दर्द बड़ा ही असहनीय होता है, जिसमें बार-बार सिर दर्द होता है। यह दर्द केवल सिर के आधे हिस्से में होता हैं और 2 से लेकर 72 घंटों तक रहता हैं, जिसे अक्सर हम मामूली दर्द समझकर आराम से बैठ जाते है...

ब्लड प्रेशर हाई और लो होने पर अपनाएं ये घरेलू उपाय

लाइफस्टाइल बदलने के दौरान लोगों की हेल्थ प्रॉब्लम्स भी बढ़ती जा रही है। लोगों में हाई और लो ब्लड प्रेशर की समस्या आम देखने को मिल रही है। ब्लड प्रेशर एक दम लो और हाई होना दोनों ही सेहत के लिए घातक होते हैं। स्वस्थ जिंदगी के लिए ब्लड प्रेशर नार्मल होना बहुत जरूरी है। आज हम आपको ऐसे घरेलू उपाय बताएंगे...

ब्लैक टी पीने के होते है कई फायदे

कुछ लोगों को चाय पीने की इतनी आदत होती है कि वह उसके बैगर उनके दिन की शुरूआत ही नहीं होती। चाय ना पीने के कारण उनका सिर दर्द, चक्कर आना जैसे फिल होने लगता है। मगर क्या आप जानते हैं कि दूध वाली चाय पीना शरीर के लिए खरनाक हो सकता है। अगर आपको चाय पीने की आदत है तो ब्लैक टी पिएं। ब्लैक टी पीने के कई फा...

पुरूषों को रहना है फिट तो अपनाएं ये टिप्स

भागदौड़ भरी जिंदगी में किसी के पास इतना समय नहीं है कि खुद की सेहत की तरफ ध्यान दे सके। खास कर पुरूषों के पास। वह घर और ऑफिस की जिम्मेदारियों को पूरा करने के लिए चक्कर में हैल्थ की तरफ ध्यान देना बिल्कुल ही भूल जाते हैं। इसका नतीजा यह होता है कि उनको बुढ़ापा आने तक कई सारी बीमारियां घेर लेती हैं। आज...