हेल्थ

चेस्ट पेन को न करें इग्नोर, करें ये काम

भारत में हार्ट अटैक के कारण होने वाली मौतों की संख्या बढ़ती जा रही है। भारत में 23% मौते हार्ट अटैक की वजह से होती हैं। जिसका मुख्य कारण समय पर सही ट्रीटमेंट न मिलना है। अगर किसी के चेस्ट पेन हो रही हो और उसे डॉक्टर के पास पंहुचने तक फर्स्ट एड मिल जाएं तो रोगी की जान बचाई जा सकती है। आइए जानिए वह कौ...

जाने गर्मी में प्याज खाने के फायदे

गर्मी में ज्यादातर लोग प्याज का सेवन करते हैं। गर्मी में प्याज खाने के बहुत सारे फायदे होते हैं। गर्मी में बाहर निकलने तेज धूप के कारण लू लगने के चांसेस ज्यादा होते हैं। लू लगने पर व्यक्ति का शरीर पस्त पड़ जाता है। ऐसे में बहुत जरूरी है कि व्यक्ति खुद को लू लगने से बचें। इसके लिए प्याज का सेवन बेस्ट...

कुछ हेल्थ कंडीशन में सोयाबीन का सेवन जहर के सामान, जानिए

प्रोटीन, अमीनों एसिड, कैल्शियम और फाइबर से भरपूर सोयाबिन का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसका सेवन स्किन से लेकर कई बीमारियों को दूर करने के लिए बहुत अच्छा है लेकिन क्या आप जानते हैं यह सेहत के लिए नुकसानदायक भी है। कुछ हेल्थ कंडीशन में सोयाबीन का सेवन जहर के सामान होता है। एक रिसर्च के अ...

टमाटर खाने से दूर रहती हैं ये बीमारियां, जानें इसके फायदे

टमाटर खाने के फायदे बहुत होते हैं। टमाटर खाने के फायदे के बारे में सभी को मालूम होना चाहिए। अगर बात की जाए भारतीय रसोई की तो टमाटर एक अहम सब्जी है, जिससे खाने के स्वाद को बदला जा सकता है। टमाटर से भरपूर मात्रा में पोषण मिलता है। साथ ही टमाटर में कई तरह के पोषक तत्व और विटामिंस की पर्याप्त मात्रा पाई...

जाने खून की कमी के कारण और लक्षण

सेहतमंद रहने के लिए शरीर में खून की सही मात्रा होना बहुत जरूरी है। शरीर में दो रक्त कोशिकाएं होती हैं लाल और सफेद। लाल रक्त कोशिकाएं कम होने पर शरीर में खून की कमी हो जाती है, जिसे एनिमिया भी कहते हैं। शरीर में उचित रक्त की मात्रा न होने पर कमजोरी, चक्कर आना, अनिद्रा, थकावट जैसी समस्याएं के साथ कई ग...

रात को सोने से पहले खाएं ये चीज, तनाव से मिलेगी राहत

बड़ी इलायची खाने का स्वाद बढ़ाने के अलावा सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी, फाइबर और पोटेशियम आदि भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो सिर दर्द से लेकर कैंसर जैसी गंभीर बीमारियां को होने से रोकती हैं। इसे काली इलायची के नाम से भी जाना जाता है। यह शरीर से टॉक्सिन बाहर निका...

प्रेग्नेंसी में भूलकर भी न करें घर के ये काम, इनसे रहें दूर

किसी भी महिला के लिए प्रेग्नेंसी की स्टेज बहुत नाजुक होती है। प्रेग्नेंसी के दौरान महिला का विशेषतौर पर ख्याल रखना जरूरी होता है। खान-पान से लेकर आराम तक गर्भावस्था के दौरान विशेष ख्याल रखा जाना चाहिए। आमतौर पर ऐसा होता है कि हर महिला प्रेग्नेंसी के दौरान घर के काम करती है। इतना ही नहीं कुछ महिलाएं ...

इस वजह से गर्मी में बच्चों की नाक से बहने लगता है खून, जानें बचाव के तरीके

गर्मी में अक्सर बच्चों के नाक से खून बहने की शिकायत होती है। इसे नकसीर फूटना भी कहते हैं। बच्चों के नाक से खून निकलना एक कॉमन समस्या है, जो किसी भी बच्चे को हो सकती है। नकसीर फूटना या नाक से खून बहना अक्सर गर्मी में होता है। बच्चों में नकसीर फूटने पर परेशान होने की जरूरत नहीं है। न ही इसके लिए बहुत ...

डिलीवरी के बाद होने वाली ये दिक्कतें बन सकती हैं जानलेवा

हर महिला के लिए मां बनना बहुत सौभाग्य की बात होती है। ऐसे में प्रेग्नेंसी के दौरान और डिलीवरी यानि बच्चा हो जाने के बाद भी महिला का खास ख्याल रखा जाता है। न सिर्फ प्रेग्नेंसी के दौरान बल्कि डिलीवरी के बाद भी महिला को छोटी-मोटी दिक्कतें होती रहती हैं, जिसे वह नजरअंदाज कर देती है लेकिन ऐसा नहीं करना च...

फायदा ही नहीं नुकसान भी पहुंचाता है केला

केला खाने के फायदे के बारे में आपने सुना होगा, लेकिन आज हम आपको केला खाने के नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं। वैसे तो केला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। रोज एक केला खाना से सेहत बेहतर होती है। केले में कई विटामिन्स और पोषक तत्व पाए जाते हैं। केले में कार्बोहाइड्रेट, विटामिन A, C, B-6, आयरन,...

गर्मियों में रोजाना पिएं पुदीने का पानी, दूर रहेंगी ये बीमारियां

गर्मियों में बढ़ता हुआ तापमान कई बीमारियों को अपने साथ लेकर आता है. ऐसे में लू लगना, डिहाईड्रेशन, सिरदर्द जैसी समस्याएं आम हैं. इन समस्याओं से बचने के लिए सलाह दी जाती है कि ज़्यादा से ज़्यादा पेय पदार्थों का सेवन करना चाहिए. उनमें भी ऐसे पेय पदार्थों को अपनी दिनचर्या में जगह जरूर देनी चाहिए जो हमें...

करेले के गुणकारी फायदों के बारे में जाने

हरी सब्जियां खाने से शरीर को काफी सेहतमंद बनाया जा सकता है. हरी सब्जियों की मदद से शरीर में कई पोषक तत्वों की पूर्ति आसानी से की जा सकती है. करेला भी उन्हीं हरी सब्जियों में से एक है जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है. करेले में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं। जिनकी ...

इस वजह से गर्मी में बढ़ जाता है माइग्रेन का दर्द...

इन दिनों हर किसी की लाइफस्टाइल बहुत ही अलग है। आजकल की भागदौड़ वाली जिंदगी में लोगों को आए दिन किसी न किसी मुसीबत का सामना करना पड़ता है। रोज की थकान और प्रदूषण के चलते लोगों को अक्सर सिर दर्द की समस्या बनी रहती है। लेकिन यही सिर दर्द कब माइग्रेन का दर्द बन जाता है, पता ही नहीं चलता। माइग्रेन का दर्...

सेब खाने से पहले जान ले ये बातें, लापरवाही बन सकती है जानलेवा

कहा जाता है कि जो रोज एक सेब खाता है उसके घर कभी डॉक्टर नहीं आता. डॉक्टर भी कहते हैं कि सेब जरूर खाना चाहिए. बुखार के बाद आई कमजोरी को दूर करने के लिए भी सेब ही खाने की सलाह दी जाती है. लेकिन इस फल को लेकर एक चौंकाने वाली बात सामने आई है. बताया जा रहा है कि सेब खाने से पहले उसके बीज को सावधानी जरूर ...

त्वचा से लेकर मोटापे तक के लिए फायदेमंद है सुबह खाली पेट पानी पीना

सुबह खाली पेट पानी पीने के बुहत सारे फायदे होते हैं। सुबह खाली पेट पानी पीने से कोई बीमारियां पास नहीं भटकती हैं। साथ ही त्वचा में निखार भी बरकरार रहता है। सुबह खाली पेट सिर्फ पानी पीने से पेट की सारी गंदगियां दूर करने में मदद मिलती है। खासतौर पर गर्मी में सुबह खाली पेट पानी पीना चाहिए। गर्मी के दिन...